Kadınların Libidosu Ne Zaman Artar?

Kadınlarda libidoyu ne arttırır?

Kadınlar için afrodizyak ve cinsel isteği artıran yiyecekler – Havyar; İçerisinde bulundurduğu çinko miktarı göz önüne alındığında, özellikle erkeklerde uzun yıllardır afrodizyak olarak kullanılmaktadır. Ayrıca havyarın sperm kalitesinin arttırdığı da bilinmektedir.

1. Badem; çinko zenginliği nedeniyle testosteron seviyesini yükselten badem, özellikle kadınlar için yüksek afrodizyak etkiye sahiptir.
2. Çikolata; afrodizyak etkili besinlerin başında gelen çikolata özellikle bitter tüketildiğinde, mutluluk hormonu olan serotonini de salgılatmaktadır.
3. İçerdiği feniletilamin maddesi ile de cinsel hazzı arttırmaktadır.

Yine içeriğindeki kafein sayesinde daha aktif bir ruh halinde olmamızı sağlar. Nar; eskiden beri en çok bilinen afrodizyakların başında gelen nar, testesteron hormonunu arttırarak cinsel isteği arttırır. Bunun yanında içerdiği antioksidan maddeler sayesinde nitrik oksit açığa çıkmasını kolaylaştırır.

Nitrik oksit dolaşımı kolaylaştıran ve damar çeperini rahatlatan bir madde olduğundan libidoya olumlu etki eder. Şili biberi; acı biber olan şili biberi içerdiği kapsaisin maddesi ile kan dolaşımını hızlandırarak daha enerjik ve kendinizi cinsel birlikteliğe daha hazır hissetmenizi sağlar. Vücudun endorfin ve adrenalin salgılamasını da tetikleyerek kişiyi cinsel ilişkiye hazır hale getirir.

Ginseng; afrodizyak etkisi en fazla olan yiyecekler arasında gösterilen ginseng, özellikle erkeklerde testosteronu, sperm miktarını ve cinsel gücü arttıran besinlerin başında gelmektedir. Kadınlarda etkisini içerdiği flavonoidler üzerinden gösterir ve özellikle menopoz sonrası oluşan libido azalmalarında önerilir.

• Vanilya; muhteşem bir kokusu olan vanilya, tütsü, mum ve kokularda kullanıldığında kuvvetli afrodizyak etkiye sahiptir.
• Muz; yüksek potasyum içeren muz, afrodizyak etkisi yüksek olan besinlerdendir.
• Özellikle çikolata ile birlikte tüketildiğinde etkisi çok daha artmaktadır.
• Bal; afrodizyak etkisi yüksek olan besinlerden olan bal, cinsel gücü artırmaktadır.

Ayrıca östrojen ve testesteron hormonlarını dengeler. Safran; hem kadın hem erkekler için son derece güçlü afrodizyak etkiye sahip bir besindir. Özellikle erkeklerde sperm kalitesini de artıran safran, hem kozmetik alanda hem de yemeklerde kullanılmaktadır.

Muskat; yine safran gibi yemeklerin ve hamur işlerinin tatlandırılmasında kullanılan bu baharatın özellikle kadınlar için güçlü bir afrodizyak olduğu gösterilmiştir. Karanfil ve Tarçın; çoğunlukla birbirinden ayrılmayan bu ikilinin de her birinin afrodizyak etkisi oldukça yüksektir. Kadınlar için tarçın, karanfil ve adaçayının beraber tüketilmesi ile hem gevşetici etkisi hem de afrodizyak etkisi artmaktadır.

Çilek; meyveler arasında yüksek C vitamini içeriği ile öne çıkan çilek de vücuttaki tüm kimyasal süreçlerde gerekli olan bu vitaminin temini ile libidoya katkı sağlar. Kuşkonmaz; vücuda enerji vermesi ile tanına kuşkonmaz, cinsel isteği artıran bir özelliğe sahiptir.

Kadınlar neden regl döneminde azgın olur?

Kadınlarda iki âdet döngüsü arası ortalama olarak 28 gün sürer. Bu döngü boyunca kadınların hormonal düzeylerinde değişimler olur. Hormonal değişikliklerin fizyolojik ve psikolojik etkileri vardır. Kadının cinsel hayatı ve cinsel dürtüleri hem fizyolojik hem de psikolojik değişimlerden etkilenebilir.

Kadının cinsel yaşantısının âdet döngüsü nden etkilenmesi olumsuz bir durum olmak zorunda değil. Aksine bu döngüyü yakından tanımak cinsel yaşantı adına olumlu sonuçlar doğurabilir. Âdet döngüsünün takip edilmesi seks e yatkın olunan günlerin önceden tahmin edilmesini veya cinsel isteğin az olacağı dönemlerin önceden bilinmesini sağlayabilir.

Bu hem kötü deneyimlerden kaçınmak hem de bu deneyimlerin sebebini anlamak için önemlidir. Döngünün ilk beş günü regl dönemi Âdet döngüsü nün ilk beş gününde östrojen seviyesi düşüktür. Bu dönem boyunca süren kan kaybı ve bazı kadınlar tarafından dayanılmaz derecede tecrübe edilen karın ağrısı yüzünden bu dönemde yorgun ve moralsiz olmak normaldir.

Bu durum kadınların cinsel yaşantısını olumsuz etkileyebilir ancak regl döneminde cinsel arzularının arttığını belirten kadınlar da vardır, Regl döneminde cinsel ilişkiye girip girmeme kişisel bir tercihtir ve bazı kadınlar kendilerini rahat hissetmedikleri için cinsel arzuları da düşer. Yine de regl dönemi nde cinsel isteksizlik yaşamak için yorgunluk ve olası karın ağrıları dışında belirleyici bir fizyolojik sebep yoktur.

Reglinin altıncı günü ve regli bitiminden sonrası Bu dönemde âdet kanaması biter ve östrojen seviyesinin yükselmesiyle kadınlar kendilerini daha iyi hissetmeye başlar. Hormon seviyeleri saçları, cildi ve bağışıklık sistemini olumlu yönede etkiler. Dolayısıyla bu dönemde cinsel arzularda bir artış görülmesi beklenir.28 günlük dilimin on üç ve on beşinci gün arası Bu dönem kadınların seks e en yatkın oldukları zamanlardan.

1. Ayrıca östrojen seviyesinin yüksekliği cinsel arzular kadar çekiciliğin de artmasını sağlıyor.28 günlük dilimde diğer âdet dönemine doğru son on üç gün Bu dönemde östrojen hormonunun seviyesi düşerken progesteron hormonu artışa geçiyor.
2. Progesteron kadınları rahatlatan bir hormon olsa da seviyesi iyice yükseldiğinde vücuttaki sıvının tutulmasına sebep oluyor,

Regl dönemi yaklaştıkça vücudu hamileliğe hazırlamak için salgılanmış olan progesteron hormonu seviyesi tekrar düşüyor. Bu düşüş âdet öncesi sendromu olarak bilinen tatsız bir dönemi başlatıyor. Bu dönemde seks e çok da sıcak bakmamak ve cinsel arzularda azalma pek çok kadında görülen bir durum.

Adet öncesi cinsel istek artışı olur mu?

PMS yani “premenstrual syndrome”, Türkçe adıyla “adet öncesi sendromu”; kadınların regl olmadan 1 hafta önce yaşamaya başladıkları semptomlardır. Açlık, şişkinlik, bölgesel ağrılar, depresyon, sürekli değişen ruh hali, karamsarlık, cilt ve saç cansızlığı gibi belirtileri vardır.

Bu dönem her kadında farklı şiddette yaşanır. Bazen çok yoğun hissedilmezken bazen aşırı ağır gelebilir. Kötü haber: İlacı ve nedeni tam olarak bilinmemektedir. İyi haber: Etkileri minimuma indirilebilmektedir. Bu yüzden PMS dönemini iyi bilmek ve o dönemde günlük rutinlerde birtakım değişiklikler yapmak gerekir.

Bakalım PMS neymiş, ne değilmiş, çıldırmadan nasıl atlatılırmış.1- PMS’i tetikleyen faktörler; mineral ve vitamin eksikliği, progesteron hormonu yetersizliği, vücutta sıvı tutulması, bastırılmış cinsel arzular, kan şekerinin düşük olması, prostaglandin – nörotransmit adı verilen kimyasal maddelerin dengesizliği ve psikolojik nedenler olabilir.2- PMS dönemi düzgün beslenmeyle daha hafif atlatılabilir.

Bunun için reglden 1 hafta önce tuz, kafein ve alkol alımı kesilmeli, bol bol yoğurt, lifli gıdalar, C vitamini içeren besinler ve rahatlatıcı bitki çayları tüketilmeli.3- PMS döneminde vücut su tutmaya meyillidir. Çünkü progesteron ve östrojen hormonlarının dengesi değişir. Bu durum da yüzde, karında ve göğüste şişkinliklere neden olur.

KONUŞANLAR | LİBİDOSU YÜKSEK KADİNLAR🔥

Regl başladıktan 1-2 gün sonra bu şişkinlikler iner. 4- Kadınlar en hatalı kararlarını PMS döneminde verirler. Bu durum işlerini, sosyal hayatlarını, aile ilişkilerini etkileyebilir. Kendilerini kontrol edemedikleri bir psikoloji içindedirler. Bu yüzden anlayış gösterilmesi gerekir.5- PMS’in hastalık gibi etkileri de vardır. 7- Kadınların çoğunda PMS dönemi cinsel isteğin arttığı bir dönemdir. Bu istek regl döneminde de devam edebilir.8- PMS döneminden birkaç gün önce hafif egzersizler ve masaj yapmak, uyku düzenine dikkat etmek bu dönemin olumsuz etkilerini azaltabilir.9- Kadınların % 5’i bu dönemi çok şiddetli geçirir. Eğer ağrıların dayanılmayacak gibiyse doktoruna görünmelisin. 10- PMS sıklıkla 30 – 45 yaş arası kadınlarda görülür. (Bu durum biraz da stresin artmasıyla doğru orantılıdır.) Doğum kontrol hapı kullanan kadınlarda semptomlar artabilir.11- PMS döneminin en belirgin belirtilerinden biri meme hassasiyetidir. Memeler şişer ve ağrır. Bunun için alttan destekli sutyen kullanılmalı, kafein ve tuz kesilmeli ve yağlı gıdalardan uzak durulmalıdır.

Kadınlar regl döneminde sevişmek ister mi?

Adet döneminde ilişkiye girilir mi? – Adet döneminde cinsel ilişkiye girilebilir. Fakat bunun bazı şartları vardır. Normal zamanki ilişkiye göre daha dikkatli olunması gerekir. Adet döneminde cinsel ilişkinin olabilmesi için önce kadının bunu istemesi gerekir.

• Çünkü adet dönemi birçok kadında ağrılı, sancılı bir süreç şeklinde geçer.
• Adınların bu dönemde daha çok halsizliği olur.
• Cinsel istekleri bir miktar bunlara bağlı azalabilir.
• Eğer kadın adet döneminde cinsel ilişkiye girmeyi istiyorsa, herhangi bir ağrısı ve sancısı yoksa, kendini rahat hissediyorsa cinsel ilişki olabilir.

Fakat bu durumda mutlaka prezervatif kullanılmalıdır. Çünkü adet döneminde uterus içindeki kanın dışarıya atılması için rahim ağzı açık olur. Dolayısı ile dışarıdan gelebilecek her türlü enfeksiyona karşı hem rahim hem de rahim içi oldukça hassastır. Bu yüzden mutlaka prezervatif kullanılmalıdır.

Kadınlar ne zaman cinsel istek duyar?

Araştırmalarda, kadınların ; 23.00-02.00 saatleri arasında, erkeklerin ise; 06.00-09.00 saatlerinde arzu duyuyor. Her 4 kadından biri, günün tüm yorgunluğuna rağmen gece 11 ile 2 saatleri arasında şehvetli olurken, bu 3 saatlik pencerede, 23:21 saati kadınların en çok tercih ettikleri saat oldu.

Adetliyken Sürtünmek haram mı?

İslam dinine göre, “Bilmediklerimizi öğrenmek için soru sormak farz görevimizdir” diyen Ali Rıza Demircan Hoca, bu konuya şöyle açıklık getirdi: Yüce Allah, bütün yer yüzü varlıklarını, en güzel şekilde yarattığı ve ebedi hayat takdir ettiği insan için halk etmiştir.

1. İnsanı da kendi zatına ibadet etmekle yükümlü kılmıştır.
2. Onun ebedi Cennet mutluluğunu da ibadet görevini yapmasına bağlamıştır.
3. İbadet, Allah’ın ve elçisi Hz.Muhammed’in emirleri ve yasaklarına itaat etmektir.
4. Bir diğer anlatımla ibadet, hayatı, İslâm’a göre yaşamaktır.
5. İslam’a inanan insan ona göre yaşayacaktır.

Onun için çağdaş yaşam İslâm’dır. Bunun içindir ki o, izinde yaşamakla mükellef olduğu kuralları doğrudan veya sorarak öğrenecektir, Bu sebeple dinimizi öğrenmek için soru yöneltmek büyük bir erdemdir. Bilmeyen insan için de farz bir görevdir. İşte İslam Dini’nde cinsel hayatı anlatan soru ve cevapları Cinsel öğretim niçin önemlidir? CEVAP: Müslüman olmak bedenimiz, ruhumuz, mallarımız ve toplumsal hayatımız üzerinde Yüce Allah’ımızın hakimiyetini kabul etmektir.

O’nun hakimiyetini kabul etmek ekonomik ve siyasi hayatımız gibi cinsel hayatımızı da onun emirlerine ve yasaklarına göre düzenlemeyi gerektirir, Bu sebeple cinsel hayatla ilgili ilahi emirleri ve yasakları öğrenmek farz görevimizdir. Ayrıca bu ilahi emirlere ve yasaklara göre yaşamak da bizler için ibadettir.

Çünkü ibadet Rabbimizin ve Peygamberimiz’in buyruklarına itaat etmektir. Evlilik İslami görev midir? CEVAP: Evlilik insan doğasının gereği, dinimizin de emridir. İslâm dininin emirleri ve yasakları aile çevresiyle ilgilidir. Ana–baba ve çocuklarla ilgili görevler, miras hukuku ve zina yasağı hep evlilikle alakadır,

• Cinsel gücü olup da nafaka sağlayabilecek kişi, eşe zulüm edebileceği endişesini taşımıyorsa evlilik farz bir görevdir.
• Nedensiz bekârlık İslâmî yol ve yöntem değildir.
• Ancak özellikle kadınlar için taliplisi olmadığında hiç şüphesiz bekâr kalış sorumluluk doğurmaz.
• Ne var ki kadınların bizzat kendilerinin veya ailelerinin evlenme teklif etmeleri de İslâmî adaba uygundur,

Bazı İslâm bilginlerinin evliliğin zinaya düşme korkusu halinde farz olacağı şeklindeki yaklaşımları gereksizdir. Çünkü zinaya düşme tehlikesi her zaman vardır. Kur’ân diliyle “. zayıf yaratılan.” bir varlık olan insanın Yûsuf sûresinin 24 ve 33 âyetlerinde işaret edildiği gibi her zaman zinaya düşebilir.

1. Baş koruyucu ise evliliktir.
2. Âdet halinde sevişmek, ilişkiye girmek haram mıdır? CEVAP: Yüce Rabbimiz sınırsız bilgi ve rahmet sahibidir.
3. O, kulluk denemesine uğrattığı insanlara yalnızca bedeni, rûhi, ahlâki veya sosyal yönden zarar verebilecek sözleri, davranışları ve işleri yasaklamıştır.
4. Âdet halinde ilişki de zarar verebileceği için Eza olarak nitelenerek yasaklanmıştır.

Bakara sûresinin 222 âyetinde şöyle buyurulmuştur: “E y Peygamber! Sana kadınların ay halini de sorarlar. De ki; O bir ezadır. Bu sebeple ay halindeki kadınlarla cinsel ilişkide bulunmayın.

Adet döneminde boşalınca ne olur?

Regl konusu gündemi zorlamaya devam ediyor. Kadınların her ay yaşadıkları bu doğal durumu normalleştirmek için markalardan da sanatçı ve tasarımcılardan da adımlar geliyor. Regl ve regl kanına dair tabuların yıkılması için farkındalık hareketi sürerken Pornhub gibi odağı cinsellik ve pornografi olan bir markanın da konuya değinmemesi kaçınılmazdı herhalde.

“F*ck Your Period” isimli kampanyasında Pornhub, dünya kadınlarının hemfikir olduğu bir tabuya eğiliyor: Regl döneminde seks ve orgazm. Regl dönemi bir tabuysa, bu dönemde cinsellik ondan daha da büyük bir tabu olmalı. Çoğu kadın bu dönemde cinsellikten uzak durmayı seçiyor. Araştırmalara göre ise orgazmın faydaları saymakla bitmiyor.

Bunlardan biri de orgazm ile salgılanan oksitosin ve dopamin hormonlarının regl sırasındaki ağrıları giderecek rahatlamayı sağlayabilmesi, hatta adet dönemini kısaltabilmesi. Pornhub da diyor ki, “Regl oldun diye orgazmından vaz geçme, buna partnerinle sevişmeden de ulaşabilirsin.

Reglin ilk günü sevişilir mi?

Her kadın doğumla birlikte belli sayıda yumurta rezervine sahiptir. Ergenliğe girişle birlikte başlayan adet kanamaları ile kadın yumurtlamaya başlar. Ergenliğe giren genç kızın rahmi olası bir döllenmede oluşan embriyonun tutunabilmesi için her ay yumurtlama döneminde kalınlaşır.

1. Eğer hamilelik meydana gelmişse embriyo kalınlaşan bu rahim içi dokusunda rahatlıkla büyümektedir.
2. Hamileliğin oluşmadığı aylarda ise kalınlaşan bu doku pul pul dökülür, bu esnada açılan damarlardan akan kanlarla birlikte vücuttan dışarı atılır.
3. Bir sonraki yumurtlama döneminde bu döngü yeniden yaşanır.

İşte ergenlikle başlayan, menopozla biten bu dönemde sağlıklı her kadın ayda bir kez bu adet dönemi ni yaşamaktadır. Beyinde hipofiz bezinden ve yumurtalıklardan salgılanan hormonların etkisiyle gerçekleşen bu durum, doğal bir döngü olmakla birlikte bazı kültürlerde ve inançlarda bu dönemde kadının neleri yapıp neleri yapamayacağı konusu soru işaretleri barındırmaktadır.

Bu sorulardan belki de en sık karşılaşılanı regl döneminde cinsel ilişkiye girmenin sakıncalı olup olmadığıdır. Bu konuda söylenebilecek en kesin yargı adet döneminde cinsel ilişkiye girmenin kişilere, durumlara, inançlara ve koşullara göre değişik yorumlar yapılabileceğidir. Ancak kesinlikle söylenebilecek, altı çizilecek husus, bu dönemde kadının zararlı bakterilere ve virüslere karşı daha hassas ve savunmasız olduğudur.

Adet döneminde cinsel ilişkiye girmenin sakıncaları nelerdir? Adet döneminde kadının kanındaki östrojen seviyesi düşmektedir. Regl dönemi dışında kadının vajinasında doğal yollarla üreyen faydalı bakteriler azaldığı için laktik asit üretimi de bu paralelde azalmaktadır.

1. Adet kanının pH değeri düşük olduğundan vajinadaki aist dengesi de bozulur.
2. İşte tüm bu bağlamda koruyucu asitlerin azalması, vajinayı ve genital bölgeyi enfeksiyonlara karşı daha savunmasız ve hassas hale getirmektedir.
3. Ayrıca adet kanı zararlı mikroorganizmaların üremesi ve büyümesi için çok uygun bir ortamdır.

Bu kanın vücuttan atılabilmesi için genişleyen rahim ağzı da oluşan enfeksiyon ve zararlı organizmaların daha üst ve geniş alanlara yayılmasına sebep olur. Tıbbi açıdan bakıldığında enfeksiyon oluşumuna sebebiyet verebileceği için çok fazla önerilmeyen cinsel ilişki konusunda kişiler, istek ve düşünceleri doğrultusunda karar verebilmektedirler.

• Ancak altını çizmekte fayda vardır ki regl döneminde kadının fiziksel ve ruhsal anlamda en hassas olduğu süreç olan ilk 2 gün korunarak ya da korumasız hiçbir şekilde cinsel ilişkiye girmemek en doğrusudur.
• Adet döneminde cinsel ilişkiye girmek hjyenik açıdan hoş olmayabilir: Regl döneminde kadının genital organları kanlı olacağından hem kadın hem de erkekler tarafından cinsel ilişki pek sık tercih edilmez.

Ayrıca pek çok kadın adet döneminde karın ve kasık ağrıları çektiğinden ilişki ağrılı, acılı da olabilmektedir. Adet döneminde cinsel ilişki esnasında korunmak gerekir mi? Regl döneminde kadının genital organları mikroplara ve zararlı bakterilere karşı korumasız ve savunmasızdır.

Kadınlar sekse ihtiyaç duyar mı?

Kadınlarda cinsel istek, erkeklerde olduğundan daha karmaşık ve daha kırılgandır. Kadın cinselliği çok yönlü olduğundan, duygusal, zihinsel, fiziksel ve sosyal faktörler cinsel arzu düzeylerinin değişimlerinde etkili olabilir. Kadınların kendileri ve partnerleri hakkında ne düşündükleri, hormonsal durumları, partnerinin sevişme tarzı gibi birçok sebepten, cinsel istek seviyeleri genellikle erkeklere nazaran daha değişkendir.

Yani, cinsel istek ve duyarlılık, erkekler ve kadınlar arasında farklılık gösterir ve her iki cinsi bu anlamda eşdeğer görmek doğru değildir. Örneğin; duygusal, zihinsel ve/veya fizyolojik olarak erkekler, kadınlara göre daha kolay uyarılmaktadır. Öte yandan kadınlarda cinsel arzu, erkeklere nazaran daha çok psikolojik ve durumsaldır.

Hatta yaşam içinde kadınlar genellikle, duygusal ve zihinsel olarak cinsel istek hissetmeyebilmekte ve cinsel yönden uyarılmaları için uzun bir ön sevişme süresi gerekebilmektedir. Hal böyleyken, kadınlarda cinsel isteksizlik, fiziksel veya tıbbi sorunlar, duygusal veya psikolojik sorunlar, iş ve/veya aile ile ilgili stresli durumlar gibi, birçok potansiyel nedenden doğabilir.

Sevişmek günah mı?

Giriş Tarihi: 19.12.2012 15:03 Ali Rıza Demircan Hoca, İslam’da cinsel hayatla ilgili soruları cevapladı. Hangi birliktelikler ve davranışların helal, hangilerinin haram olduğunu anlattı. İşte İslam Dini’nde cinsel hayatı anlatan soru ve cevapları. KAYNAK: Takvim * Âdet halinde sevişmek, ilişkiye girmek haram mıdır? CEVAP: Yüce Rabbimiz sınırsız bilgi ve rahmet sahibidir. O, kulluk denemesine uğrattığı insanlara yalnızca bedeni, rûhi, ahlâki veya sosyal yönden zarar verebilecek sözleri, davranışları ve işleri yasaklamıştır.

Âdet halinde ilişki de zarar verebileceği için Eza olarak nitelenerek yasaklanmıştır. Bakara sûresinin 222 âyetinde şöyle buyurulmuştur: “Ey Peygamber! Sana kadınların ay halini de sorarlar. De ki; O bir ezadır. Bu sebeple ay halindeki kadınlarla cinsel ilişkide bulunmayın. Temizleninceye kadar kendilerine yaklaşıp ilişkiye girmeyin.

İyice temizlenip boy aptesti aldıkları zaman Allah’ın emrettiği üreme organından onlarla cinsel ilişkiye girebilirsiniz. Allah çok çok tövbe edenleri sever. İyice temizlenenleri / adet halinde ve ters yol ilişkisinden kaçınarak temizliğe özen gösterenleri de sever.” Açıkça anlaşılacağı üzere adet halinde cinsel ilişki haram kılınmışsa da ilişkiye varmayan sevişme helâldir. * Cinsel öğretim niçin önemlidir? CEVAP: Müslüman olmak bedenimiz, ruhumuz, mallarımız ve toplumsal hayatımız üzerinde Yüce Allah’ımızın hakimiyetini kabul etmektir. O’nun hakimiyetini kabul etmek ekonomik ve siyasi hayatımız gibi cinsel hayatımızı da onun emirlerine ve yasaklarına göre düzenlemeyi gerektirir. * Evlilik İslami görev midir? CEVAP: Evlilik insan doğasının gereği, dinimizin de emridir. İslâm dininin emirleri ve yasakları aile çevresiyle ilgilidir. Ana–baba ve çocuklarla ilgili görevler, miras hukuku ve zina yasağı hep evlilikle alakadır.

Evli çiftler kaç günde bir ilişkiye girer?

Sağlıklı ve mutlu cinsellik denince akla cinsel ilişki sıklığı gelir. İnsanlar partnerleri için yeterli olup olmadıklarını cinsel ilişki sıklığına göre değerlendirir, başkalarının ne sıklıkta cinsel ilişki yaşadığını merak ederler. Bazen de sadece merak etmekle kalmazlar, kendi ilişkilerindeki cinsel ilişki sıklığının normal olup olmadığı ya da cinsel isteklerinin çok düşük veya çok yüksek olup olmadığı konusunda endişe duyarlar.

• CİNSEL İLİŞKİ SIKLIĞI İÇİN BİR STANDART YOKTUR Cinsel ilişki sıklığı, insanın yaşamında veya bedeninde neler olup bittiğine bağlı olarak artıp azalabilir.
• Çünkü cinsel yaşam pek çok farklı faktörden etkilenir.
• Yaş, sağlık, ruh hali, stres, cinsel istek, yaşam tarzı ve çift ilişkisindeki sorunlar gibi birçok faktör cinsel ilişki sıklığı konusunda belirleyici rol oynar.

Bu nedenle, ne sıklıkta cinsel ilişki yaşamanın normal olduğu sorusuna herkes için geçerli olacak standart bir cevap vermek mümkün değildir. CİNSELLİKTE ÖNEMLİ OLAN NİCELİK DEĞİL NİTELİKTİR Cinsel ilişki sıklığı için sayısal bir standart olmamakla birlikte, yine de mutlaka bir sayı vermek gerekirse, yapılan araştırmalar genel ortalamanın 30 yaş altındaki çiftler için haftada iki kez, 30 yaş üstündeki çiftler için ise haftada bir kez olduğunu gösteriyor.

1. Ama unutmayın, bunlar ortalamaları gösteren sayılardır.
2. Bazı çiftler daha sık, bazıları da daha seyrek cinsel ilişkide bulunmaktan memnundur.
3. Ve asıl mesele cinsel ilişki sayısı değil, ne sıklıkta olursa olsun, cinselliği yaşarken her iki partnerin de mutlu olup olmadığıdır.
4. Cinsel ilişki sıklığı her gün olsa bile, çiftleri mutlu ve tatmin eden cinsel zevk ve yakınlık duyguları uyandırmadığında sıklığın bir önemi yoktur.

CİNSEL MUTLULUK CİNSEL İLİŞKİ SIKLIĞI İLE ÖLÇÜLEMEZ Cinsellik, mutlu ilişkilerin temel bir parçasıdır ama yalnızca cinsel ilişkiden ibaret değildir. Çünkü cinsellik penis vajina birlikteliğinden çok daha fazlasını içerir ve en önemlisi insanın yakınlık ve bağ kurma ihtiyacını karşılar.

1. Çiftlerin duygusal olarak bağ kurmaları için cinsellik sağlıklı bir yoldur.
2. Bu nedenle düzenli bir cinsel yaşam, genel sağlık ve mutluluğa önemli bir katkıda bulunur.
3. Bununla birlikte, genital olmayan dokunuşlar, öpüşme, sarılma, cinsellikle ilgili konuşma, çiftin duygusal yakınlık geliştirmesi, cinsel mutlulukları açısından cinsel ilişki kadar gerekli, önemli ve etkilidir.

CİNSEL İLETİŞİM CİNSEL DOYUMUN ANAHTARIDIR Daha sık cinsel ilişki yaşanması her zaman daha iyi bir cinsel yaşam anlamına gelmez. Cinselliğin karşılıklı olarak partnerleri tatmin etmesi önemlidir. Çiftler arasında bir partnerin cinsel ilişki yaşamak istediği ama diğerinin istemediği zamanlar kaçınılmaz olacaktır.

Bunun bir sorun olmaması için çiftlerin birbirleriyle cinsel arzuları, beklentileri ve tercihleri hakkında konuşmaları, yani cinsel iletişim kurmaları büyük önem taşır. İletişim sayesinde her iki taraf da birbirlerini cinsel olarak nasıl tatmin edeceklerini bilerek cinselliği karşılıklı olarak doyum içinde yaşayabilirler.

Op. Dr. Meral Sönmezer Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı www.drmeralsonmezer.com

Regl iken boşalmak zararlı mı?

Adetliyken Orgazm Olmanın Zararları Var mı? – Adetliyken mastürbasyon yapmak gibi orgazm olmak da zararlı değildir. Hatta mastürbasyon sırasındaki uyarılmanın etkisiyle uterus kaslarının kasılıp gevşemesi, adet kanamasının daha rahat gerçekleşmesini sağlar.

1. Bunun dışında mastürbasyon enfeksiyon riskini de azaltır.
2. Eğer vajinada enfeksiyon söz konusu ise orgazm olduktan sonra adetle beraber enfeksiyonun vücudun dışına atılması kolaylaşacaktır.
3. Masturbasyon sırasında salgılanan endorfin uyku kalitesini artırır.
4. Bu da yine adet dönemine olumlu etkileyecek bir etkidir.

Özetle; normal koşullarda, adet döneminde ne mastürbasyon yapmanın ne de orgazm olmanın doğuracağı herhangi bir olumsuz sonuç yoktur.

Adetli kadın zevk alır mı?

Pudra.com’da yer alan habere göre, adet dönemi kanamalarının olduğu süreçte, kadınların östrojen ve testosteron seviyelerindeki değişim sayesinde uyarılmaları kolaylaşır. Ayrıca kan ekstra kayganlık sağlayarak daha çok hissetmenizi, zevk almanızı ve orgazm olma şansınızı artırır.

Regl iken öpüşmek hamile kalınır mı?

Adet döneminin son günlerine dikkat! – Bir kadının adet kanaması başladıktan 1-2 gün sonra hamile kalma olasılığı neredeyse sıfır. Ancak, kanaması devam etmesine rağmen, adet döneminin sonlarında korumasız cinsel ilişkiye girilirse hamile kalma olasılığı var.

Cinsel isteğin artması için ne yapmalı?

Doğal Cinsel Gücü Arttırıcı Besinler Tüketmek İstiridye, muz, çikolata, fındık, keçiboynuzu gibi yiyecekler hormonları tetikleyerek cinsel isteği artırmaktadır. Bu yiyeceklerin dengeli ve düzenli olarak tüketilmesi cinsel isteği arttırmakta önemli rol oynamaktadır.

Kadınlarda cinsel isteği artıran ilaç var mı?

‘Flibanserin’ FDA tarafından kadınlarda cinsel istek artırıcı olarak kullanılması onaylanmış bir ilaçtır.

Kadınlarda cinsel istek hangi hormonu nedir?

20’li Yaşlar Ergenlik çağındaki bir genç kızın östrojen artışıyla, göğüsleri büyür, kalçaları belirginleşir, erojen bölgelerinde tüylenme olur. Adet gördükten sonra her ay yumurtalıklar yumurta hücresi üretir. Yirmili yaşlara gelindiğinde östrojen ve progesteron hormonları, beyinle 25 yıl kadar sürecek bir işbirliğine girerler.

1. Her ay adet gününden iki hafta önce yumurtalıklar artan miktarda östrojen hormonu salgılar.
2. Östrojen miktarındaki bu artış aynı zamanda ruh halini de etkiler, araştırmalar östrojenin yükseldiği günlerde kadınların daha asabi, alıngan ve saldırgan olduğunu, azaldığı günlerde ise kendilerini daha iyimser, mutlu ve sağlıklı hissettiklerini gösteriyor.14 gün sonra ise her bir yumurtalıktan bir yumurta hücresi rahime bırakılır.

Bu günlerde progestoren miktarı artarken östrojen miktarı tekrar azalmaya başlar. Östrojen saldırgan yapıyor Östrojen hormonu, vajinanın nemli ve kaygan olmasını sağlayarak kadını cinsel ilişkiye hazırlayan bir hormon. Dahası, ilişki sırasında kadının vajina duvarındaki damarlara daha fazla kan dolmasını sağlayarak, kadının uyarılmasını, ilişkiden zevk almasını sağlıyor.

Adınların cinsel isteğini artıranlar, testesteron hormonu ve her ay yumurtalıklar ve böbreküstü bezleri tarafından salgılanan testesteron (erkeklik) hormonu. Testesteron seviyeleri yumurtalama sürecinde yükselirken, araştırmalar bu dönemde kadınların cinsel isteğinin arttığını gösteriyor. Psikologlar insanın cinsel dürtülerinin oldukça karmaşık olduğunu, cinsel arzuların hormonlar dahil pek çok faktöre bağlı olarak artabileceğini söylüyorlar.

Duyguların yoğunluğu, maddi sorunlar, eşlerin birbirlerine anlayışlı olup olmaması da cinsel arzuyu belirliyen etkenlerden. Adet dönemi tuzu, kafeini kesin Kadınların hemen hemen % 90’ı adet öncesi dönemde göğüslerde gerginlik, vücutta şişkinlik, aşırı yeme, başağrıları, tahammülsüzlük gibi durumlarla karşı karşıya kalıyorlar.

• Adınların % 20’lik bir kısmı ise adet dönemini ağrılı bir şekilde geçiriyor.
• Araştırmalar adet öncesi dönemdeki semptomların, kadının sex hormonları üzerinde rol oynamasına karşın, bu etkilerin hamilelik ve menopoz dönemindeki kadar yoğun olmadığını gösteriyor.
• Bazı uzmanlar sex hormonlarının, adet dönemi öncesi rahatsızlıklarından çok, depresyon ve tiroid bozukluklarına bağlı olarak etkilendiğini iddia ediyorlar.

Eğer her ay adet öncesi rahatsızlıklarınız fazla ise, bu dönemde tuzu, şekeri ve kafeinli içecekleri kesin. Alkolden kaçının, daha sık ve azar azar yemek yiyin. Ağır, yağlı yiyecekler yerine hafif, sebzeli yemekleri tercih edin. Ayrıca bugünlerdeki stresinizi azaltmaya, her gün yapacağınız yarım saatlik bir jimnastik de yardımcı olacaktır.